Ik heb net geregistreerd om de Dopey Challenge te draaien! Ik heb geen remorse van de koper … of moet ik zeggen, de remorse van Runner – toch. Ik ben extatisch evenals een lil overweldigd omdat er veel te doen is voordat ik zelfs mijn allereerste trainingsrun doe! Dus ik heb een run disney samengesteld om de vermelding te doen om georganiseerd te worden.
Ten eerste, als u mijn laatste publicatie niet hebt gezien die de dopey-moeilijkheid 2022 heeft aangekondigd en / of niet bekend is met de Run Disney-evenementen – laten we het hebben over wat de moeilijke moeilijkheid is …
Run Disney
Run Disney is de groep in vergoeding van het organiseren van alle lopende evenementen voor Walt Disney World en Disneyland. (De Disneyland-evenementen zijn momenteel in de wacht en zijn al een paar jaar geleden.) Dus, wanneer je iets ziet waarnaar wordt verwezen als ‘Run Disney’, kan het elke vorm van de persoonlijk races of online races zijn die ze organiseren.
Het origineel en het grootste lopende evenement georganiseerd door Run Disney is het Walt Disney World Marathon-weekend in januari. Het beschikt over 4 verschillende races – 5K, 10K, halve marathon en volledige marathon. Elke race is op een andere dag tijdens wat het ‘WDW Marathon Weekend’ wordt genoemd, maar begint echter echt met de expo op woensdag en races beginnen op donderdag en rennen (woordspeling) met zondag.
Dus de Disney World Marathon Weekend Races zijn de – 5K op Thur // 10k op FRI // de helft op SAT // vol op zon.
De data voor dit jaar zijn 6-9, 2022.
Goofy’s race evenals een halve uitdaging
De race van de goofy en een halve moeilijkheid aka de goofy moeilijkheid is om zowel de halve marathon als volledige marathon te runnen. snap je? Race evenals een half ?? Behalve in deze situatie is het half evenals een race omdat de halve marathon vóór de volledige marathon is.
Dopey Moeilijkheid 101
De Dopey Moeilijkheid is de grootste moeilijkheid van het Walt Disney World Marathon-weekend. Tot in totaal moeten de moeilijkheidslopers alle races van het weekend in totaal. Zowel in gedachten – ze zijn opeenvolgende dagen!
Dopey Moeilijkheidsgraad = 5k op Thur // 10k op FRI // Half Marathon op Sat // Volledige Marathon op zon
Ik heb net geregistreerd om de dopey-moeilijkheid voor 2022 te draaien als ik hier onthulde.
En dat brengt ons naar mijn om te doen om te doen om voorbereid te worden en georganiseerd voor deze legendarische Marathon Running Challenge !!
Ik geloof vanwege de veel onbekenden en race-annuleringen van vorig jaar de Run Disney-organisatie opende de registratie voor deze race veel later dan normaal. Ik zag mensen publiceren over training voor de ‘WDW Marathon 2022’ en ‘Dopey 2022’ – vóór race registratie was open. Dat is omdat het langer duurt dan een marathon om te trainen voor rug naar achteren lange afstanden. Ik veronderstelling dat ze gewoon hebben gehoopt dat ze erin zouden komen voordat het ook werd aangeboden en opleiding begon!
Race Weekend is ongeveer 20 weken weg – dat is ongeveer precies hoe lang het duurt om te trainen voor een marathon (om nog maar te zwijgen van een moeilijkheid met verschillende rassen)! Dus het creëren van een trainingsplan voor Dopey is een van de primaire dingen op de lijst.
[RUN TIP: de tijd die u moet trainen voor een halve marathon of volledige marathon is afhankelijk van uw huidige fitness-, gezondheids- / letselgeschiedenis en doelen voor de race.]
Dopey Moeilijk om lijst te doen
Trainingsplan voor Dopey Moeilijkheidsgraad – Stijlen een gepersonaliseerd plan voor het uitvoeren van de Dopey-moeilijkheid die werkt binnen het tijdsbestek van 20 weken en mijn schema. (Ik ben een RRCA-run-instructeur en hebben ervaring met terug naar achteren races.)
Nutrition en maaltijdplan – een deel van het trainingsplan omvat op het gaan van de maaltijdplanning om ervoor te zorgen dat ik tijdens het trainen gezond blijven. Gewichtsverlies is nu niet mijn primaire doel ideaal, maar ik heb wel extra quarantaine gewicht, ik zou graag verliezen als onderdeel van het proces. Echt mijn primaire focus met maaltijdplanning voor Marathon-training is om er zeker van te zijn dat ik goed ben om te recupereren terwijl ik geloof dat de reden dat ik mijn voet brak, was gedeeltelijk vanwege slechte voeding, evenals vitamine / minerale tanken geïntegreerd met tijdsperioden Hoge kilometers. (Opmerking – dit is niet de enige reden, we kunnen er nog een keer over praten, maar het loopt niet in mijn huishouden en ik ben niet in de normale gevarengroepen voor het verlies van het vroege botdichtheid.)
HOTEL!! Ik vereiste om snel hotelreserveringen te maken, snel als ik de allerbeste plaatsen hoorde, snel aanbieden, evenals de kosten gaande!
Vlucht – I-eis om vluchten te vangen, geen gevoelens en ook dat ook boek! (Bid dat de wereld veel beter blijft worden, evenals Covend Goes Away by Race Weekend, dus het is geen ding tegen de tijd dat ik op de methode ben naar Orlando!)
Kostuums !!! Ik ben extatisch om na te komen met 4 lopende kostuums, gezien het feit dat ik 4 races in deze uitdaging heb. Ik wil beginnen met dit product op de lijst, maar niet. Ik ben nog niet eens begonnen met brainstormen concepten, maar ik zal er absoluut over bloggen als ik erachter komt.
Er zijn waarschijnlijk andere dingen om te doen, maar dit zijn het meest urgent voor nu. Blijf omgedraaid voor More!
Blijf kiezen voor deze …
Volg @runeatrepeat op Instagram
Bekijk de Run Disney -pagina
Stuur me de werkmap
2Save
Delen is zorgzaam!
2
Pin
Delen
Tweeten
Delen
Delen