Hallo! Ik heb vandaag een ongelooflijk eenvoudig en smakelijk recept met 3 component pannenkoeken voor jou! Ik heb eerder 2 componentbananenpannenkoeken gemaakt en deze zijn nog veel beter, omdat de toevoeging van haver ze hartiger maakt, vezels toevoegt en je langer voller houdt.
Boom.
Deze kunnen gluten gratis worden gemaakt wanneer u gluten gratis haver gebruikt. [Haver wordt gedacht over gluten gratis, maar kan worden vervuild met gluten, dus zorg ervoor dat ze officieel G-vrij zijn als je een allergie hebt.]
Deze zijn ernstig ongelooflijk eenvoudig en hebben slechts 3 ingrediënten nodig. Laat me het begrijpen als je ze maakt! Het maakt 2 porties (in theorie).
Ik heb het misschien allemaal gegeten.
3 Recept voor component bananenpannenkoeken
Ingrediënten:
2 kleine bananen (rijp is het beste)
2 eieren
1 kopje haver
½ theelepel elk: bakpoeder, kaneel, zout, vanille -extract (optioneel)
Toppings naar keuze: ahornsiroop, noten, notenboter
Routebeschrijving:
Mix componenten in blender op laag omhoog tot gemengd. opzij zetten.
Vet en warme koekenpan op laag.
Giet het beslag op de koekenpan.
Kook aan één kant voordat u omdraait. *Tip: inspecteer of pink niet veel naar hen of ze zullen de herfst uit elkaar.*
De kooktijd hangt af van de grootte van uw pannenkoeken. Ik maakte kleintjes, dus namen ze ongeveer 2 minuten aan elke kant.
Top met siroop, pindakaas of uw favoriete pannenkoektoppings!
Genieten van!
Bewaar de restjes in de koelkast. (Als die er zijn! Ik heb nog nooit dit ‘overgebleven’ ding waar iedereen over spreekt …)
Bekijk hier mijn andere gezonde ontbijtrecepten
En voldoet aan @Runeatrepeat op Instagram voor het dagelijkse run -rapport Inspecteer in – Chime in met je run of training voor de dag en blijf verantwoordelijk!
Stem: Pannenkoeken, wafels of Franse toast?
Bekijk deze gezonde receptideeën:
Eenvoudig Nutella -koekjes recept
Blueberry taart haver koekjes recept – niveau hoger je over!
Eenvoudig pindakaaskoekjes recept – 3 ingrediënten!
Eenvoudig pompoen havermout muffins recept
En voldoet aan @Runeatrepeat op Instagram voor de huidige leuke updates !!
10k+opslaan
Delen is zorgzaam!
10.2K
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
5 Snelle en gezonde smoothie -recepten met yoghurt (geen eiwitpoeder nodig)
5 Snelle en gezonde smoothie -recepten met yoghurt (geen eiwitpoeder nodig)
Week van smoothie -recepten met yoghurt. 5 gezonde smoothie -recepten protien verpakt met yoghurt geen eiwitpoedermaaltijd voorbereid
Stranden evenals crème smoothie komrecept
Stranden evenals crème smoothie komrecept
Lichte smoothie in een komrecepteiwit vol met yoghurt, perziken, melk en spinazie. milieuvriendelijke smoothiebeen
PB & J Smoothie Recept
PB & J Smoothie Recept
Gezond PB & J Smoothie Recept. Eiwit verpakt pindakaas jelly smoothie met yoghurt en gezonde vetten om je vol te houden
verjaardagstaart smoothie recept met yoghurt en hagelslag
verjaardagstaart smoothie recept met yoghurt en hagelslag
Echte California Milk Birthday Cake Smoothie Recept. zowel gezond als eenvoudige smoothie met eiwit uit zuivelproducten in plaats van eiwitten
chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept
chocoLate Chip Cookie Dough Overnight haver recept
Chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept. Dit ongelooflijk eenvoudige evenals smakelijke haver ontbijt is een snelle vooruitgang op
Lichte hash bruin ovenschotelrecept-een update voor een klassieker
Lichte hash bruin ovenschotelrecept-een update voor een klassieker
Lichte hashbrown ovenschotelrecept. Pototo’s zijn uitstekende brandstof voor hardlopers en dit recept is een snel ontbijt om brandstof te helpen
⚡ door Shareaholic
.