Hallo! Hoe gaat het? Ik heb hieronder nog een geweldige wedstrijd van UHC. Voer in om een cadeaubon van $ 100 te winnen! De winnaar van de laatste wedstrijd is Paige C. Ik heb haar al gemaild.
Laten we eerst praten over hardlopen en ACF Fiorentina Thuisshirt eten en al die leuke dingen …
Mijn meest recente video’s
Mijn charmante vrouw in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Mijn charmante vrouw Racing Club de Avellaneda Thuisshirt in de Pysch Ward: een memoires
Door Mark Lukach
Audioboekrecensie van het best verkochte memoires uitgebracht 2017.
Is het goed te luisteren?
Ik deel een snel recensie van het boek dat beschikbaar is op Audible.
Van Amazon:
Een hartverscheurende maar hoopvolle memoires van een jong huwelijk dat opnieuw wordt gedefinieerd door psychiatrische problemen en de kracht van liefde bevestigt.
Het leven van Mark en Giulia samen begon als een sprookjesachtige romantiek. Ze werden verliefd op achttien, trouwden om vierentwintig en begonnen hun droomleven in San Francisco kort daarna. Maar toen Giulia zevenentwintig was, leed ze een enge en onverwachte psychotische pauze die haar bijna een maand in de psychiatrische wijk belandde. Op een dag was ze levendig en goed aangepast; De volgende, ze was waanvoorstellingen en suïcidaal, ervan overtuigd dat haar geliefden niet veilig waren.
Vraag:
Naar welk boek of podcast luister je nu ??
Waar moet ik nu naar luisteren?!
Links naar het boek en andere beoordelingen staan op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 31 seconden
Volgende
Podcast -samenvattingen vanaf 6 augustus
07:26
Live
00:00
08:21
05:31
Het was het beste lopende weer gisteren – een beetje bewolkt en koel en droog. Net zoals ik het leuk vind (om te rennen, voor het leven vind ik het leuk).
Ik scoorde perfect rijpe mango’s in de winkel en had gisteravond een mango -snij-/eetfeest. Feest van één – dus ik hoefde niet te delen.
En ik had ‘s avonds een therapieafspraak die te laat ging. Op weg naar huis reed ik door Del Taco voor een ongelooflijk snel diner. Ik heb wat groenten aan de zijkant toegevoegd omdat ik gewend ben om een Lala -kavel te eten.
En vandaag ging ik naar het huis van mijn ouders om te sporten met mijn moeder. We werken aan het bijwerken van de thuisgymnastiek (meer daarover binnenkort!) Dus het is een beste training/bezoekcombinatie.
Ik heb veel tekenen/shirts gezien die zeggen: “hardlopen is betaalbaarder dan therapie”, maar ik denk dat knuffels voor huisdieren net zo goed en mogelijk een geweldige therapievervanging zijn. Ik rol gewoon rond en word ongelooflijk vies en kwijlen en het maakt me blij.
Ik denk dat de hondenhug -therapie van huisdier moet worden gedekt door een verzekering! Ik ga dat vermelden voor mijn UHC -contact …
UnitedHealthCare Giveaway
Ik ben echt dol op het werken met UHC. Ik ben er alles aan om je eigen advocaat te zijn bij je arts. Maar verder moet u uw verzekeringsvoordelen heel goed kennen om ervoor te zorgen dat u het ideale plan voor uw behoeften hebt en weet welke voordelen/voordelen u kunt gebruiken.
Als hardloper moet je je normaal weten.
Zorg ervoor dat u een jaarlijkse controle krijgt, zodat u weet wat uw bloeddruk, gewicht, temperatuur. en een bloedtest is cruciaal om te controleren op tekortkomingen. Je normaal is cruciaal, want als er ooit iets mis met je is – je kunt het meten tegen wat je normale informatie is geweest.
En een persoon met zorgbehoeften moet u weten wat een HSA is … Het is een persoonlijke bankrekening om u te helpen besparen en betalen voor gedekte gezondheidszorg en gekwalificeerde medische kosten. (Ja, dit omvat therapie, maar misschien geen stoffen reiniging om rond te rollen met honden als therapie.)
Wil je een HSA? U moet zich aanmelden voor een hoog aftrekbaar gezondheidsplan dat voldoet aan een aftrekbaar bedrag dat is ingesteld door de IRS.
HSA 101:
Geld in een HSA stoppen vermindert uw belastbare inkomen.
U mag beslissen waar/hoe u het geld kunt uitgeven aan uw kosten voor gezondheidszorg.
Als u niet alles uitgeeft wat u opzij zet in de HSA, kunt u het investeren.
Neem een van de UHC -quizzen in de onderstaande rafflecopter en gebruik de code: runeatrepeat wanneer u het formulier invult.
Dat komt u binnen in de $ 100 cadeaubonwedstrijd voor RER -lezers. Bovendien zijn er ook UHC -weggeefacties waarvoor u in aanmerking komt!
*Opmerking: zorg ervoor dat u RuneAtrepeat in de kortingscodebox plaatst, zodat u in aanmerking komt voor deze exclusieve weggeefactie!
Neem een van de quizzen die moet worden ingevoerd om een Amazon -cadeaubon van $ 100 te winnen. Ga dan een hond knuffelen. (De knuffel voor de hond komt niet binnen om te winnen, maar je wint toch een beetje in het leven in die situatie.)
*Gebruik kortingscode runeatrepeat in box hierboven verzendknop*
Disclaimer: post in sponsoring met UHC. Alle meningen zijn van mijzelf.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
PinDeel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Running kostuumwedstrijd
Running kostuumwedstrijd
Running kostuumwedstrijd. Win individuele of partner- of groepskostuumwedstrijd. De beste hardloopkostuumwedstrijd op Instagr
Waarom ik voor het eerst naar de therapie ging en wat er is gebeurd gezien die podcast 109
Waarom ik voor het eerst naar de therapie ging en wat er is gebeurd gezien die podcast 109
Waarom ik naar therapie ging en mijn verhaal over hoe ik een therapeut en mijn gedachten erover heb gevonden. eerste keer marathonloper op haar p
Moet je trainen wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen
Moet je trainen wanneer ziek en andere Q&A uit Instagram -verhalen
Moet je rennen terwijl je ziek bent? Blog je als je fulltime baan? Heb je de Boston Marathon gerund? Houston Marathon? Taps
Voetpijn voor hardlopers – Ideeën en bronnen voor training letsels
Voetpijn voor hardlopers – Ideeën en bronnen voor training letsels
Beste sites en informatie bovenop voetpijn voor hardlopers. Het lopen van voetpijn kan peesonitis zijn of een angstfractuur. Ch
Giveaway – Lace Up Palos Verdes Half Marathon / 10K / 5K
Giveaway – Lace Up Palos Verdes Half Marathon / 10K / 5K
AIVEAWAY & WINNAAR AANKONDIGING! Win 2 inzendingen naar Lexus Lace Up Race in november! Palos Verdes, CA – 16 november Half Marathon
Een gezichtsmasker dragen terwijl je naar buiten rent
Een gezichtsmasker dragen terwijl je naar buiten rent
Gezichtsmasker om te rennen of Saoedi-Arabisch Voetbalelftal Thuisshirt naar buiten te lopen tijdens het uitbraak van coronavirus. Richtlijnen voor het dragen van een masker van CDC. Ideeën over be
⚡ door Shareaholic
.