Misschien ben ik echt Iers sinds vandaag mijn geluksdag was
Mijn nieuwste video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle stamina -training in huis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparaten nodig.
Buikbrug
Donkey -trappen – afwisselende kanten
Clamshells – afwisselende kanten
Krijg veel meer informatie op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
Podcast -samenvattingen vanaf 6 augustus
07:26
Live
00:00
08:21
04:49
Ik PRD op de Los Angeles Marathon op St. Patrick’s Day met een nieuwe tijd van 3:42:15!
Ik ben officieel een kabouter of een chupacabra. een van die.
Gisteravond verbleef ik bij Steve’s sinds hij de LA Marathon al 8 jaar heeft gedaan en de oefening begrijpt. Ik heb horrorverhalen gehoord over de logistiek van deze race, omdat het een Point to Point -programma is – beginnend bij Dodger Stadium en 26 mijl afstand eindigt in Santa Monica. (Dus je moet een bus nemen of een methode ontdekken om naar het Dodger Stadium te gaan en je voertuig in de buurt van het strand of een ander plan te hebben geparkeerd.)
Mijn buddy Michelle liet me een veel geluk achter!
Steve begrijpt me extreem goed en werd voorbereid met tonnen watermeloen voor pre-race brandstof.
Dus, Steve maakte me ‘s ochtends wakker en schreeuwde: “Klaar voor een PR?!”
Ik vertelde hem nee, omdat ik niet moeilijk heb getraind voor deze race.
Ik had echt niet verwacht dat ik zo’n geweldige run zou hebben, omdat mijn benen lang hebben geduurd om te herstellen en er werd verwacht dat het echt heet was. Ik US Sassuolo Thuisshirt ben niet met zijn groep aan het rennen, dus hij gooide hem gewoon beschikbaar – ik geloof niet dat een van ons verwachtte dat ik zo’n sterke race zou hebben.
Ik droeg mijn Pro Compression Shamrock -sokken! als hen! Dat rode sweatshirt was mijn weggegooide uitrusting.
Skinny Runner en ik was in Corral C omdat ze een schatje is met een financiering C.
(Update: Skinny Runner gebruikte om de meest prominente lopende blog ter wereld te hebben. Ze trok zich echter 2 jaar geleden met pensioen om zich te concentreren op haar huishouden. Ze is echter nog steeds op Instagram als Barleshambone.
Oké, nu voor de bezorgdheid die jullie allemaal willen weten … hoe ben je precies geboren met felrood haar, tenzij je moeder iets verbergt?
Waarom / precies hoe heb ik weer PR?!
Ik geloof een beetje dat God op een bepaald niveau een grapje met me speelt?
Ik begrijp echt niet wie er op de racedag verschijnt, dus ik kan niet anticiperen op een geweldige of slechte race. Rond mijl 8 van elk type volledige marathon of halve marathon zal ik begrijpen wie er opdook.
Op de racedag herken ik een Japans Voetbalelftal Thuisshirt van de volgende:
A.) Leuke leuke monicaan die er voor een geweldige tijd is (en nog lang zal rennen). “Luister, ik verplicht om wat energie te besparen voor mijn bevroren yoghurtmarathon na de race – haast me niet!”
B.) Type “C” -karakter Monican die het goed wil doen, maar het maakt er niet om om onaangenaam te worden en het te doen.
C.) Major als SHT Monicaan die erin zit om het te winnen. <- Deze illusieve monicaan verschijnt alleen op extreem ongebruikelijke gebeurtenissen na een halve maan, Venus die in het westen oprijst en het is een ideale 55 graden. Ik begon echt de race met de 3:45 Speed Group, omdat ze het beste door mij waren. Ik bleef een tijdje bij hen, maar ik geloofde dat ze ook snel uitgaan. Na de allereerste drukke/langzame mijl waren ze om 8: 00/mijlen plat! Geen Bueno. Dus ik koos ervoor om mijn eigen ding te doen en te proberen op een eigen snelheid met een snelheid van 3:45 te blijven. Het is duidelijk dat ik op een PR -hoog ben, dus het beste zal ik zeggen dat ik de marathon van Los Angeles leuk vond !!! Vooral omdat de laatste 2 mijl bergafwaarts was. Ik begrijp echt niet waarom ik de laatste tijd races rock. Ik crediteer mijn brandstof en ik heb ook veel meer gelopen - maar dat is het! De medailles en Marathon T-shirts beide staat met St. Patrick's Day! De Shamrock in het midden is een milieuvriendelijk stuk glas. Zien? Nu voor de succesronde ... Bekijk deze grote burrito - grootte is belangrijk en dit is enorm! De oprechte zorg is - wat moet ik nu doen? Ik heb extreem sterk gerund en ik ben er blij mee. Maar ik aarzel om mezelf een bepaald tijddoel PR te geven. Mijn enorme doel vorig jaar was gewoon om 4 uur te breken. Ik heb dat net zo goed gedaan als ik er enorm blij mee ben - maar ik heb het gevoel dat dat gewoon is gebeurd. Ik geloofde niet van een doel daarbuiten. Vandaag het beste na de race vroeg mijn moeder of ik het ging proberen en kwalificeerde zich voor Boston. De kwalificatietijd van Boston voor mij is 3:35:00 - dat is nog steeds veel tijd om een race af te nemen. VEEL. Ik heb een Ultra -race van 30 mijl in mei, dus voor nu ga ik me daarop concentreren. Verder weet ik niet zeker waar het leven me naartoe brengt, dus we zullen voorlopig nog een PR uitstellen totdat ik erachter kom. > In ander zeer interessant nieuws won Aleksandra Duliba de La Marathon voor de vrouwen! De race heeft een seksproblemen waar ze de elite dame 18 minuten hoofd bieden beginnen op de elite -mannen.
Vraag: Het is St. Patrick’s Day !!! Wat doe je om te vieren?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Disney World 10k race samenvatting
Disney World 10k race samenvatting
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K race -evaluatie en samenvatting. Top 10 foto’s en momenten van de run
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program en race -evaluatie en suggesties voor
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
OC Marathon Training Plan en Race Discount Rate Code
Marathon en halve marathon trainingsplan tussenliggende om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Stamina Traini
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatten
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatten
Revel Run Run Race Series Marathon enorme beren race samenvatting Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt en top 10 -lijst. de allerbeste kilometers van Revel enorme beer en rennen met mijn
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatten. Foto’s en plezier vanaf de halve marathonrun in Huntington Beach
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
AFC half marathon race samenvatting evenals foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika halve marathon race -resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
⚡ door Shareaholic
.