Mary Training: ik denk dat ik morgenochtend een lange run ga doen, dus besloot ik vandaag als rustdag te nemen. Ik heb zelf wat krachtbewegingen gedaan en de Ottoman als stepper gebruikt tijdens het kijken naar Ruby?
Ik ben de laatste tijd dol op smoothies en vandaag heb ik er nog een gemaakt als ontbijt. Ik voeg Xantham -gom toe en het maakt ze echt dikker. Maar vandaag smaakte mijn smoothie niet naar iets?!
Mijn nieuwste video’s
Leren van een slechte run
Slechte runs gebeuren – hier is hoe ik er voorbij ben verhuisd en heb geleerd van mijn volgende run. Tip om u te helpen een betere hardloper te worden door een neutrale waarnemer van uw trainingen te zijn.
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, 48 seconden
Volgende
Marathon training dag 5
04:34
Live
00:00
08:21
03:48
Het had blubes, banaan, ijs, 1/2 schep eiwitpoeder, xanthaanpoeder, tonnen ijs en water. Ik denk dat ik sojamelk had moeten gebruiken in plaats van water of een zoetstof had toegevoegd. Boo.
Ik had ook een bagel met PB. Hmm, kijkend naar die foto, het is duidelijk dat ik echt op die PB en J ben! Ik ben de laatste tijd ook helemaal helemaal aan het graven van bagels. Mijn huidige obsessies zijn eenvoudig, maar maken me blij?
Ik ben net klaar met het inpakken van al mijn geschenken en kleding om naar Californië te gaan! Ik ben erg opgewonden om mijn familie en gras te zien (in plaats van de sneeuw). Ik weet niet zeker of het evenementenplan naast veel goed eten en gezelschap!
Een jaar geleden schreef ik vandaag over rennen in de regen en hoe koud het was in Californië! Nu kijk ik er zo naar uit om terug te keren naar dat weer !!
Nu moet ik proberen mijn koffer gesloten te krijgen … zie je later !!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf doorgaan met deze:
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder hardloopdag
5 snelle en gezonde smoothie -recepten met yoghurt (geen eiwitpoeder nodig)
5 snelle en gezonde smoothie -recepten met yoghurt (geen eiwitpoeder nodig)
Week van smoothie -recepten met yoghurt. 5 gezonde smoothie -recepten protien verpakt met yoghurt geen eiwitpoedermaaltijd voorbereid
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Neem uw vakantiebrunch een inkeping op met deze eenvoudige roomkaas in Californië met veenbessen en walnoten. Het combineert classi
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Supergroen smoothie recept met yoghurt. Mango Green Smoothie Recept in een kom die vol zit met gezonde ingredietns een
Graanmelk smoothie recept
Graanmelk smoothie recept
Hoe maak je graanmelk en lichte graanmelk smoothie recept. Eenvoudig heerlijke graanmelkrecept met echte Californische MI
3 ingrediënt mokka smoothie
3 ingrediënt mokka smoothie
Eenvoudig mokka smoothie recept met echte Californische melk, koffie -ijsblokjes en yoghurt! Probeer dit Healthy Shake -recept voor BRE
⚡ door Shareaholic
.