Vanmorgen wilde ik een beetje rennen voordat ik een sterkte -klasse in de sportschool haalde. De tijd was tegen mij, dus ik deed 3 mijl op de loopband en haastte zich weg. *Oh, ik stuurde ook mijn telefoon (gebruikt als een iPod) die op een gegeven moment op de grond stortte. Armzalig.
Omdat ik nieuw ben in de sportschool, en het is groot en een beetje verwarrend dat ik misschien in de verkeerde kamer heb geplukt voor de stengte -klasse die ik wilde. Ik ging uiteindelijk naar een andere kamer voor staking! klas. Ik had nog nooit zo’n les gedaan. We hebben in feite verhuisd met kickboksen, maar sommigen van hen bevatten een balk. Het was leuk!
Mijn nieuwste video’s
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen kernoefeningen voor apparatuur die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om je balans aan te vechten.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 31 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
04:31
Op weg naar de sportschool at ik ontbijt: cottage cheese, appels, blubes en ontbijtgranen. Ik heb dit volledig in een haast verlaagd en was minder dan tevreden omdat ik te snel at – oeps.
Toen ik thuiskwam, had ik honger. Ik dacht dat het ontbijt op weg naar de sportschool zou helpen dat te vermijden, maar ach. Ik had een stuk toast met PB & PB. Yum!
Ik ben dol op dit WW Toscaanse paneel van TJ’s. Normaal koop ik het brood gewoon met de minste calorieën en de meeste vezels. Ik denk zelfs nooit na over wat voor soort brood ik leuk vind. Nou, ik heb besloten dat het leven te kort is, eet slecht brood en heb een winnaar? Broodliefde – ik hou ook van zuurdesem en kaneel rozijnenbrood! Nou, dat zijn mijn favorieten, maar ik discrimineer niet als het gaat om mijn koolhydraten Liefde:)
Vraag: Wat is je favoriete soort brood ??
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen