Hallo! Hoe gaat het daar?
Ik neem vandaag een rustdag en het vermoordt me. Dus ik heb besloten om Snookie -oefening te bekijken en in mijn hoofd te volgen. Het werkt niet, maar ja.
Mijn nieuwste video’s
Leren van een slechte run
Slechte runs gebeuren – hier is hoe ik er voorbij ben verhuisd en ontdekt van mijn volgende run. Tip om u te helpen een betere hardloper te worden door een neutrale waarnemer van uw trainingen te zijn.
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, 48 seconden
Volgende
Marathon training dag 3
00:51
Live
00:00
08:21
03:48
#RunnerProblems helemaal.
Serieus hoewel het me angst geeft om niet te rennen.
Maak je geen zorgen, ik heb dit.
Maar ik heb tenminste al die tijd om je vragen te beantwoorden !! Vandaag hebben we het over hardloopschoenen:
Ik heb deze vraag deze week ontvangen over hoe je de beste hardloopschoenen kunt vinden voor iemand met behoefte aan een neutrale schoen. Ik denk dat specialiteitschoenen zoals superlichtgewicht of schoenen over pronatie de meeste aandacht krijgen in artikelen en geroeste. Maar dit is erg belangrijk!
Hallo Monica,
Ik heb je advies al opgevolgd om de gele Maybelline -mascara te krijgen, dus wil je me nu helpen erachter te komen wat voor soort schoenen ik moet kopen? Ik train voor mijn vierde halve marathon in juni en ben altijd in Asics gel nimbus geweest, maar deze keer rond mijn heupen en de band en kalveren hebben allemaal echt pijn gedaan, en ik vermoed dat het de schoenen zijn (de gel nimbus 14 zijn Veer anders dan de vorige versies, maar ik kan geen van de oude in mijn maat vinden omdat mijn voeten gigantisch zijn). Ik ben op zoek naar iets met minder demping, maar ik weet niet wat!
Het standaardadvies dat ik hoor is: “Ga naar een hardloopwinkel, ze zullen je helpen!” Maar letterlijk elke keer dat ik dat heb gedaan, hebben ze gezegd: “Ik weet het niet, je gang is neutraal, je zou mogelijk een schoen kunnen dragen” en ik ga eindigen met een ander paar ASIC’s. Niet deze keer! Help me Monicaans!
Ook – de helft die ik doe is de Runners World Heartbreak Hill -helft in Newton, MA op 8 juni. Ik weet dat veel bloggers er zullen zijn – zeg alsjeblieft dat je een van hen bent!
Monican: Ik draag een neutrale schoen en heb geprobeerd in verschillende paren te rennen voordat ik er een vond die voor mij werkt. Ook hielp één schoen me lange tijd en toen begon ik plotseling wat lichte enkelpijn te krijgen, dus besloot ik het te veranderen. <- Dus weet zelfs dat ik soms vallen en opstaan moet gebruiken. Ik heb persoonlijk moeten experimenteren met veel verschillende hardloopschoenen voordat ik er een vond die ik leuk vind. Maar hier zijn enkele tips die ik heb ontdekt, zodat je mijn proces niet hoeft te herhalen (of veel geld aan vallen en opstaan). Hoe u de beste neutrale hardloopschoen vindt: 1. Zoek waarom het type/categorie schoen dat u nodig heeft. De eerste stap is om naar een hardloopschoenenwinkel te gaan en een beoordeling te krijgen van wat voor soort schoen geschikt is voor je lichaam/loop/afstand/doelen/voet ... X. De vraag-er deed dit al. Nu ze weet dat ze neutrale schoenen nodig heeft, is het probleem welke?! Er zijn honderden om uit te kiezen! 2. Bepaal welke merken u verkiest. Ik heb willekeurige meningen over bepaalde schoenmerken ... Ik denk dat Nike -schoenen een beetje klein zijn. New Balance loopt een beetje breder en heeft een breed aanbod. De pure lijn van Brooks heeft peulen op de bodem van hun schoenen. Sommige mensen graven ze sommige mensen niet. Mizuno biedt verschillende typen in de neutrale categorie. Altras hebben een zeer brede teenbox. 3. Bepaal hoeveel kussen en flexibiliteit u wilt. Probeer een paar van elk groot merk. Loop erin rond. Vergelijk ze met je laatste schoenen. Wil je meer of minder kussen. Met flexibiliteit squat laag op je tenen. Haal ze uit en buig ze. Overweeg = wil je meer of minder op dit gebied? 4. Vergelijk je oude favoriete schoenen met enkele van de nieuwe die je overweegt. Probeer de dingen die je leuk vond aan die schoenen te houden en werk de dingen bij die je niet hebt gedaan. Breng je oude schoenen naar de winkel en vergelijk ze naast elkaar. Ga naar een hardloopwinkel met je oude schoenen en vraag ze: "Wat zijn de 2 meest vergelijkbare schoenen als deze?" "Wat is het verschil??" Dit kan u helpen om een paar opties te leiden die zouden werken - maar laat de ultieme beslissing over hoe u zich in hen voelt. Dan moet je het gewoon proberen en een draai gaan. Op dit moment draag ik de Mizuno Hitogamis. Deze zijn te licht voor mijn zeer lange afstand rennende vriend, maar werken voor mij en anderen. Runningschoenen zijn echt iets dat je zelf moet uitzoeken. veel geluk! En ik heb geweldig nieuws - je hoeft niet al dit onderzoek zelf te doen! Runner's World levert elk seizoen uitstekend op alle nieuwe schoenen. Ze omvatten gewicht, kussen, stabiliteit en meer! Bekijk hier de RW Summer Shoes -gids Vraag: Wat is je go-to-hardloop- of trainingsschoen op dit moment? Als het neutraal is, vertel onze vriend waarom je het leuk vindt! Stuur me het werkboek Opslaan Delen is zorgzaam!Deel Tweeten Pin Deel Mail Deel Blijf doorgaan met deze: verschillende hardloopschoenen voor verschillende runs? verschillende hardloopschoenen voor verschillende runs? Mijn favoriete hardloopschoenen voor eenvoudige runs, lange runs, snelheidswerk en rustdagen. de beste hardloopschoenen om te dragen wanneer Zappos voor hardloopschoenen Zappos voor hardloopschoenen Dit bericht wordt gesponsord door Zappos. Waar haal je je hardloopschoenen vandaan? Nou, ik heb mijn go-to-bronnen, maar ik heb het net geprobeerd Mijn favoriete hardloopschoenen en zou ik de dope uitdaging weer doen Mijn favoriete hardloopschoenen en zou ik de dope uitdaging weer doen Mijn favoriete hardloopschoenen nu. Zou ik opnieuw de dope uitdaging doen? Hoe heeft de RRCA -run -coach -accreditatie geholpen Beste Black Friday- en Cyber Monday -verkoop voor hardlopers Beste Black Friday- en Cyber Monday -verkoop voor hardlopers Hier is een rondje van de beste Black Friday- en Cyber Monday -verkoop voor hardlopers. Dit zijn enkele van de beste verkoopprijzen yo Hoe uit een lopende sleur te komen - schoeninsolen en meer: aug Q&A deel 3 Hoe uit een lopende sleur te komen - schoeninsolen en meer: aug Q&A deel 3 Wat als je te moe bent om te rennen? Hoe kom je uit een lopende sleur? Lexus veter -up Irvine Half Marathon. Hardloopschoen i Nieuwe hardloopschoenen nodig? Hier is hoe je het kunt zien ... Nieuwe hardloopschoenen nodig? Hier is hoe je het kunt zien ... Hoe zeg je of het tijd is om nieuwe hardloopschoenen te krijgen? Tips over waar u op moet letten om te beslissen of u een nieuw paar runn nodig hebt ⚡ door Shareaholic .